নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং বাক্তি জীবনের দুশ্চিন্তা দুইটা যে ভিন্ন জিনিস এটা নিরূপণ করার মতো টেকনোলজি আমাদের হাতে নেই। আর এই দুই ধরনের বিষয়গুলো আমাদের জীবনকে বাজেভাবে চেপে ধরে। নেগেটিভ চিন্তাভাবনা যে কেবল ব্যক্তিজীবনকে ক্ষতিগ্রস্ত করছে অমনটা কিন্তু না, ওটা একইসাথে আপনার কর্মজীবনকেও নরক বানিয়ে ছাড়ছে। নেগেটিভ থিংকিং নিয়ে তিনটি প্রশ্নের জবাব আপনার কাছে না থাকলে কখনোই আপনি এর থেকে নিজেকে দূরে রাখতে পারবেন না। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা কী? এর উৎপত্তি কোথায়? এবং, এর থেকে পরিত্রাণের উপায় কী? নেগেটিভ থিংকিং থেকে নিজেকে বের করার। পদ্ধতিগুলো জানার মাধ্যমে লাভ ছাড়া ক্ষতি নেই। নেতিবাচক চিন্তাভাবনা মানুষকে বিষন্নতার দিকে ঠেলে দেয়। আর একে প্রতিরোধ করা গেলে আপনি কোনোভাবেই বিষণ্নতায় আক্রান্ত হবেন না। সবচেয়ে বড় কথা হচ্ছে, বিষণ্ণতা না থাকলে আপনার ভেতরের হতাশা এবং দুশ্চিন্তা আপনাকে কোনো ভাবেই পরাস্ত করতে পারবে না।